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 初の9秒台、桐生祥秀選手が陸上男子100メートルで新記録!おめでとうございます!!
テレビで何度も何度も、その映像が流れていましたが、何度見ても飽きない。その度に感動します。世界陸上のリレーの感動もよみがえってきます。

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 スポーツの秋、普段運動しない人も、会社の運動会だったり、子供の学校の運動会だったり、急に激しい運動することってありますよね。それに、健康やダイエットのためだと、いきなりがんばってしまう。何でも、準備が大事ですよね。運動の前にストレッチをする人は増えています。スポーツの大会などの前に、当サロンに施術を受けに来る方もよくいらっしゃいます。でも、自分でも、十分できます。試してみてください。
 

自分で足裏をマッサージしてみましょう。

〇足にクリームなどを塗って、滑りやすくします。

〇椅子に腰かけ、片足をもう一方のももの上に置きます。

〇手の親指と4本の指で、足の指を挟み両手で、足の指全体を揉みます。

〇片手で足を支え、反対の手を軽く握って、親指以外の4本の指の関節で足の裏を滑らすように押します。
 (痛みを強く感じたり、しこりやつっぱり感があるところは、老廃物が溜まり、血流も悪くなっています。)

〇次は、足を立てて、足の甲、足の側面全体、足首を揉みます。

〇足首から膝に向かって、ふくらはぎを揉みます。膝裏も忘れずに。

〇最後に、両手で膝上を包み、膝から太もも、足の付け根に向かってすべらすように押し上げます。

 片足ずつ、合わせて15分~20分行います。ケア後は老廃物が排出しやすいように、水分を十分に取ってください。食後(胃が活動している)一時間以内は行わないほうがいいと言われています。


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロン なごみ

 もみほぐし・足つぼ・リンパトリートメント・フーレセラピー

取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで)

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。

守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折。

なごみ地図


 いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。
2017.09.13 / Top↑
フーレセラピー・・・聞いたことがない人がまだ多いかと思います。フーレセラピーができるリラクゼーションサロンも徐々に増えてきています。
 
手を使わずに足裏の広い面で行う施術です
広い面に手の3~4倍の圧がかかるので、効果的に硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善することができます。手の施術よりも短時間で同効果が得られます。
 肩こりや腰・足の痛みがあるけれども、揉むときの痛みがつらい。痛くない程度に揉むとなかなかコリが取れない。そういう人も多いのではないでしょうか。  
 
足の広い面で優しくほぐすので、痛くないのと揉み返しになりにくい。そして癒される感覚を実感できる施術です。
疲れが溜まり全身か硬くなって、なかなかほぐれなくてつらい思いをしている方には、特にお勧めです。

看板が少し変わりました。
切り貼りの手作りです。↓

フーレセラピー看板


   ★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロン なごみ

 もみほぐし・足つぼ・リンパトリートメント・フーレセラピー

取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで)

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。

守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折。

なごみ地図
2017.08.27 / Top↑
今日は、全国のリラクゼーションサロン、きっと大忙しだったことでしょう。
なごみも、予約でいっぱいで、たくさんお断りすることになってしまい、ご迷惑をおかけしてすみませんでした。
お盆の最終日で、日本中の皆さんお疲れなんでしょうね !お疲れ様~!!
明日、疲れが取れなくてつらい方へ、なごみが応援します。
このブログを見たと言ってください。8月17日限定でクーポンの代わりに、60分800円(90分1000円)のお値引きをします。遠くて来れない方、ごめんなさーい。
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リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで)


2017.08.16 / Top↑
フーレセラピー とは

 東洋医学と西洋医学との融合から生まれた、手を使わずに足裏の広い面で行う施術です。
広い面に3~4倍の圧がかかるので、効果的に硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善すること
ができます。  
 疲れが溜まり全身か硬くなって、なかなかほぐれなくてつらい思いをしている方には、特に
お勧めです。

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取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで)

 フーレセラピー(水曜限定)
 アロマ・リンパトリートメント(火・木限定)
           
フーレセラピーのできる店 なごみ  取手・守谷
               
      

             


2017.07.29 / Top↑
リラクゼーションサロン なごみ

 もみほぐし・足つぼ・フーレセラピー
  アロマ リンパトリートメント




♢♢♢ お知らせ ① ♢♢♢

PayPay が、使用できるように、なりました。

詳しくは、スタッフにお問い合わせください。
 


♢♢♢ お知らせ ② ♢♢♢

5月から、曜日による、施術内容が変わりました。

木曜日と金曜日が入れ替わりました。

下記の<メニュー>でお確かめください。



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取手市戸頭で、評判の地域密着型のリラクゼーションサロンです。
長い経験と技術を持ったベテランのスタッフが、お待ちしています。



★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木・金
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで)
 〈これ以外のお時間を、ご希望の方はご相談ください。〉

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


※ 女性スタッフ … 高級店での長い勤務経験があり、同じ施術をしています。(火・金)

※ 男性スタッフ … クリニックのリハビリ室での長い経験を生かして、施術をしています。(水・木)



営業日

<2019.8月>
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赤:女性スタッフ 青:男性スタッフ
内…内倉・押…押田・水…水野 の担当です。








<施術の様子>

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フーレセラピー (2)




(お得なお知らせ)
〇雨の日は、200円の割引サービスを行っています。 
 (14:00までの早割クーポンとのどちらかをご利用ください。)

〇足つぼ・セット(1時間以上)のお客様 ご希望の方に足湯のサービスをいたします。
  ※お時間の都合がありますので、予約の時にお伝えください。



<メニュー>
     (すべて税込です)

 もみほぐし
    ¥1,800 / 30分
    ¥3,200 / 60分
    ¥4,700 / 90分
    ¥6,200 /120分

 足つぼ (60分以上は足湯付き)
    ¥2,000 / 30分
    ¥3,800 / 60分

 アロマ・リンパマッサージ (火・金限定)
    ¥5,000 / 60分
    ¥7,200 / 90分 ☆おすすめ
    ¥9,400 /120分

 フーレセラピー (水・木限定) 人気!
    ¥1,900 / 30分
    ¥3,800 / 60分
    ¥7,000 /120分

 もみほぐし+足つぼ 人気!
    ¥3,600 / 60分
    ¥6,800 /120分

 フーレセラピー+もみほぐし
    ¥3,600 / 60分
    ¥5,200 / 90分 ☆おすすめ
    ¥6,800 /120分


この他にも いろいろなメニューをそろえてお待ちしています。


☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡


【なごみの知恵袋】

ウォーキングで肩こり対策

〇胸を開いて、背筋を伸ばします。

〇腕を大きく振ります。
 この時、しっかりと腕あるいは、肘を後ろに引きます。
 後ろに大きく引くことで、肩甲骨周りの筋肉がほぐれます。



守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図


2017.07.08 / Top↑