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ラーメンでダイエット!

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新型コロナウイルス感染対策の

緊急事態宣言の期限である3月7日を待たず、

6府県、今月末で解除されることになりました。


Go To トラベルのときのように、感染が拡大しなければ、いいのですが…。

ワクチンにも期待ですね。

でも、まだまだ、先のようです。




ところで、

コロナ対策で、テレワーク、リモートワークで、

仕事をする人が、増えてきました。

そこで、一番の問題は、運動不足ですよね。


息子も、これを機に、ずっとリモートワークになってしまいました。

一日中、ほぼ座ったままです。

ジムも、まだ心配で行けず、

しっかり、太ってきました。


対策は食事くらいですよね。

そこで、

いろいろと、ダイエット食品を試しています。




こんなラーメンがあるんですよ。

こんにゃくラーメン!


こんにゃくラーメン




カロリーが、なんと、一食 27kcal~79kcal。

一般的なラーメンだと、麺とスープだけで、450kcal~550kcal くらいですから、

ずいぶん、低カロリーですね。



こんにゃくラーメン3
醤油ラーメン
 

こんにゃくラーメン2
とんこつラーメン



食感は、少しプリプリした感じはありますが、違和感はなく、普通においしいです。

スープは、どれもあっさり味で、ダイエット食品を感じさせないくらい、おいしいです。


この他に、焼きそばの麺やパスタもあります。



カロリーが多そうなものを食べたときは、

次の食事は、家族みんなで、このラーメンを食べています。















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18 Comments

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園長

あ、うちの冷蔵庫に
「コンニャク麺のカレーうどん風」っていうのが入ってます。
カロリー摂りすぎた時に
一食をこれにしようと思って買ったのですが
どうもコンニャクかぁと思うと手が伸びなくて(笑)

でもコンニャク麺のラーメン普通に美味しいんですね。
私も食わず嫌いしないで食べてみようっと♪

utokyo318

今のこんにゃくラーメンは、クオリティが高いでしょうね♫
私も、ぜひ試してみたいと思います。

蒟蒻畑はよく食べていますが、こんにゃくは腸のお掃除をしてくれるのでいいですね。
便秘症なので、腸活はしっかりやっていきたいと思います。

MINA

こんにちは、

コンニャク麺とは恐れ入りました~
私コンニャク大好きなんですよ、
昔は「栄養にもならないもの食べて—」なんて言われたものです。

とろ~ッとした食感の刺身コンニャクなんて最高 !!

コンニャクラーメン機会があったら食べてみますが・・・

(ごめんなさい反抗期の悪ガキコメントみたいになってますね…笑)

  • 2021/02/28 (Sun) 15:25
  • REPLY

かぐや姫

私もずっとテレワークです。
職場は近いけど車で行っていたので(歩いても良いけど暑いので。。)
通勤しない事での時間的な余裕はそれほど出ていません。
買い物を済ませてから家に帰っていたけど
今はわざわざ出かけるので使う時間は同じですね。

体の方は太ったと言うより動かない、座ってばかりいる事で
ちょっと庭仕事をすると疲れやすいし、前怪我をして
右足に負担がかかり股関節が痛くなった事があるんですが、
そこの痛みが出て来ています。( ;∀;)
あ,後体形が。。お腹周りが太くなりました。(笑)
こんにゃくの麺なんて考えた食品ですね。
栄養云々よりお腹の掃除になるらしいから
ダイエット効果は抜群そうですね。
こちらにはないけどせいぜい繊維の多い野菜や
腸の働きを良くするヨーグルトなど食べるようにはしています。

  • 2021/02/28 (Sun) 15:27
  • REPLY

Keiko

リモートで仕事、いつまで続くのでしょうね。

ラーメンにもダイエット食品があるんですね。
いろいろと考えた食卓を用意しなければいけないので大変ですね。

ワクチン接種に懸念がありでしたが、最近は早くすませたい気持ちが大きくなりました。

園主

ダイエット食品もおいしくなければ続かないので
相当工夫されているのでしょうね。
見た目にもおいしそうですよね。
私は食事を減らすことで痩せましたが 途中で体重落ちが
止まりながら 落ちていくんですね。
でも 今では体質が変わったのか 太らなくなりましたよ。

  • 2021/02/28 (Sun) 17:58
  • REPLY

おでかけ親父

ラーメン大好き(´▽`)

ダイエットになるって?(@_@;)

あ…
同時に 餃子やチャーハンも食べちゃうからいけないんですね(^^♪

  • 2021/02/28 (Sun) 21:27
  • REPLY

sodateru570

こんばんは。
こんにゃくラーメン?( ..)φメモメモ
コロナが1年以上も続き、テレワークやステイホームで、
健康面で心配なことも出てきましたよね。
太った…疲れやすい…とか?
きっとこれからその方面が発展しそうですね(^^♪
お世話になりそうです(^^;

なごみの部屋

園長さん、いつもありがとうございます。

「コンニャク麺のカレーうどん風」…
おいしそうじゃないですか。(^^)v

だいたい、こんにゃくは味があまりないし、
問題は食感だけですよね。
つゆがおいしければ、おいしく食べられますよ。
最近は、食感も、けっこう工夫されてますね。(*^-^*)

なごみの部屋

なごみの部屋

utokyo318さん、いつもありがとうございます。

そう!
需要が高まって、研究されてるのでしょうね。
思ったより、おいしいですよ。(*^-^*)
スープも、カロリーが低いので、あっさり味です。
確かに、腸のお掃除をしてくれるので、
お腹にもいいでしょうね。(^^)v

なごみの部屋

なごみの部屋

MINAさん、いつもありがとうございます。(*^-^*)

こんにゃくって、栄養がなさそうですものね。(笑)
だから、カロリーも低いのでしょうね。

うちでも、みんな、こんにゃく好きです。
特に、ダイエット中の息子は、
「好きだから、毎食こんにゃくが出てきてもいいよ。」
と言っていますよ。

なごみの部屋

なごみの部屋

かぐや姫さん、いつもありがとうございます。(*^-^*)

テレワークだと、運動量も減りますね。
コロナのことを考えると、
買い物もまとめてで、行く回数も減ってしまいますよね。
お買い物でも、体は動かしますからね。

息子はというと、主婦とは違って、家事はしないし、
趣味は、ゲームだし、買い物もほとんどネットだし、
歩くのは、家の中だけだから、運動不足も極限ですよ。

そう、動くことが減ると、逆に疲れやすくなりますよね。
やっぱり体力が落ちるのでしょうね。
股関節の痛みは、無理がない程度に、
毎日、ときどき大股で、歩くようにすると、楽になりますよ。(^^)v

そちらでは、日本食は手に入らないのですね。
ロサンゼルス近郊では、日本のスーパーがあって、
何でも、買えましたけどね。
こんな時期だけに、食生活には気を付けたいですね。

なごみの部屋

さくら

こんにちは。

随分以前に私も挑戦した事があります。
ダイエットの為にね!
確かにカロリー高そうなものをこれに置き換えたら
痩せそうな気がしますね(o^^o)
パスタとか冷やし中華なんてのもあるんですよね!
色々取り揃えて食べてましたよ^_^

私は飽き性なので一通り食べたら
飽きてしまいましたが💦アハ

  • 2021/03/01 (Mon) 13:04
  • REPLY

なごみの部屋

Keikoさん、いつもありがとうございます。(*^-^*)

リモートも、通勤時間がなくなる利点だけじゃないですからね。
早く、元の生活に戻ってほしいですね。

こんにゃくラーメン、うちでは、なかなか好評ですよ。(^^)v
カロリーが高いものを、食べないのではなく、
食べたいものは食べて、後はダイエット食品で。。。

そうそう、ワクチンも最初は不安でしたが、
最近、報道でだんだんその気になってきましたよね。(笑)

なごみの部屋

なごみの部屋

園主さん、いつもありがとうございます。(*^-^*)

そうですよね。
おいしくないと、食べたくないですからね。

食事の量を減らして、痩せたんですか。
それが、一番いいかもしれませんね。
私は、太ったことは、ありませんが、
血中の中性脂肪が多いので、息子に付き合って、
ダイエット食品を時々食べていますよ。(^^)v

なごみの部屋

なごみの部屋

おでかけ親父さん、いつもありがとうございます。

やっぱり、ラーメンは、時々食べたくなりますよね。(^▽^)/
たまには、こってり系も食べたいですけど、
これも、けっこう、おいしいですよ。
カロリーの少なさにびっくりでしょ!

餃子、おいしいですもんね。(*^-^*)
野菜も肉も、食材豊富で、✌
そんな時、こんにゃくラーメン、いかがですか?

なごみの部屋

なごみの部屋

sodateru570さん、いつもありがとうございます。(*^-^*)

テレワークやステイホーム…運動不足になりますよね。
疲れやすくなったし…。
だいたい、おでかけや遊びが減ったし。。。
お出かけって、意外と歩くんですよね。

ほんとはね、
ダイエット食品より、お花見のほうがいいんだけどね。(^^♪(笑)

なごみの部屋

なごみの部屋

さくらさん、いつもありがとうございます。

一通り食べましたか。(*^-^*)
冷やし中華もあるんですね。
パスタや焼きそばは食べましたけどね。
パスタはいろんなメニューができて、便利ですよね。

飽きちゃったんですか。
うちは、大丈夫ですよ。
息子のダイエットですから、ふふ
出されれば、食べなきゃいけないですからね。(笑)

なごみの部屋