先日、家族みんなにお誕生日のお祝いをしてもらいました。

いくつになっても、うれしいものです。

グランドプリンスホテル新高輪のザクロというバイキングのレストランでの食事です。

少しずつでも、食べきれないほどの料理の種類がありました。

欲張って食べ過ぎてしまいました。(笑)

プリンス5

プリンス4

プリンス

プリンス1

プリンス2

プリンス3

幸せな一日でした、


  
★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図



   

いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。

  ↓     ↓     ↓
  
スポンサーサイト
2017.12.29 / Top↑

冬桜
寒桜


皇居の近くで、冬桜が咲いているのを見つけました。

寒桜は2月ごろに咲く桜で、12月に咲く桜は冬桜というそうです。

桜の種類はわかりませんが、淡いピンク色の花で、春の桜のような華やかさはない代わりに、冬の寒空の下、凛と咲く姿に心を惹かれます。




 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆
 
なごみの豆知識

寒い冬には柚子を

〇先ずは、果汁を絞って、砂糖とお湯でレモネードのようにします。
  ゆずはビタミンCが豊富なので、風邪予防にも美容にも期待できます。

〇皮をお吸い物や酢の物などに、利用します。

残った皮はゆず湯に
  料理では、ゆずの皮は少ししか使わないことが多いですね。
 残りはざっくり刻んで、お洗濯用の小さめの網(一番細かい目のもの)に入れて、お風呂に浮かべます。 
  ゆずの皮には、アロマオイルの精油と同じ効果のある成分が含まれています。
 香りを楽しめて、温まります。肌もしっとりします。
  みかんやグレープフルーツを食べたときにも、ぜひ、同じように利用してみてください。

 

★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図





いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。

  ↓     ↓     ↓
  
2017.12.27 / Top↑
Merry Christmas !


クリスマスツリー

10年ぶりに飾りました。

オーナメント一つ一つには思い出があり、いただいた人のこと、買った場所やそのころの背景など、たくさんの写真を見ているようです。



★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図






 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆

  
いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。

  ↓     ↓     ↓
  
2017.12.25 / Top↑
12月22日は冬至です。

太陽は1年でいちばん南寄りの東からのぼって、昼の12時に空のいちばん低い所をとおり(南中高度が最も低い)、いちばん南寄りの西に沈みます。

太陽は一番低いところまでしか上がらないので、昼が最も短く夜は最も長いです。

しかし、冬至は日の出が一番遅く、日の入りが一番早そうですが、そうではないようです

 (東京では)
日の出が一番遅い(2018年)
1/1~1/13     東京6:51
日の入りが一番早い(2017年)
11/29~12/12   東京16:28

もう、日が沈む時間は、遅くなってるんですね。


今年の冬至は
     日ノ出   日の入   昼の長さ

札幌   7:03   16:03    9時間00分

東京   6:47   16:32    9時間45分

兵庫   7:03   16:53    9時間50分


同じ冬至の日でも、場所によって昼間の長さはこんなにも違うんですね。


ゆず湯に入りました。
ゆず湯

柚子湯には、実際に体をあたためる効果や、ひびやあかぎれを防ぐ効果があるそうです。



★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図






 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆
 
いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。

  ↓     ↓     ↓
  
2017.12.23 / Top↑
最近、車のエコ減税というのを耳にします。

つまり燃費の良い新車に買い替えると、減税措置を受けられるということです。

それって本当の"エコ"なのでしょうか?

車一台製造するのにどれだけエネルギーがいるのでしょう?

それだけではありません。廃車するのにかかるエネルギーも大変な量です。(廃車しないで、どこか海外で使ってもらえるなら、まだ地球にとっていいことですが...)

少しぐらい燃費が悪い車でも、使い続けたほうが、ずっと"エコ"のような気がしますが....。

"エコ減税"・・・どうなんでしょうね?



車に詳しい方、この車何だかわかりますか?
ヴィッツ


15年前のヴィッツです!  

とっても”エコ”だと思うんですけどね!



★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図






 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆
 
いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。

  ↓      ↓     ↓
  
2017.12.20 / Top↑
東京クリスマスマーケットのワークショップでスノードームを作りました。


中に入れる材料です。
スノードーム3


瞬間接着剤で台に貼り付けます。
スノードーム1


硬化促進剤をかけます。
スノードーム2
瞬間接着剤は完全に固まるには、1時間以上かかりますが、この硬化促進剤をかけると、5~10分で完全に固まります。急ぎの時に利用できそうなグッズです。


水を入れて、洗剤を少し加えます。
スノードーム4
水だけだと、中の雪が浮いたままになってしまいます。表面活性剤で沈めます。


でき上がりです。
IMG_2631.jpg
ふたを閉めた後、底の小さい栓を外し、完全に空気が抜けるまで、水を加えると、きれいに出来上がります。


ライトアップでこんなにきれいになりました。
IMG_2636.jpg



 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆


なごみの豆知識

 免疫力を高めるのにもっとも効果的といわれているのが合谷(ごうこく)というツボです。手の甲の親指と人差し指の指骨が交わる部分にあります。合谷を刺激すると自律神経のバランスが正常化され、ストレスによって低下した免疫力が回復すると考えられています。また、頭痛、鼻水、脳卒中などの脳血管疾患予防にも一定の効果があるといわれています。自律神経失調症や更年期障害の対策としても有効とされているため、別名で“万能ツボ”とも呼ばれています。

 逆手の親指を用い、左右両方とも少し強めに指圧します。ちょっとした合間の時間に刺激する習慣をつけることをおすすめします。

      合谷


     ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図




 
いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。
           ↓
  
2017.12.18 / Top↑
東京クリスマスマーケット2017が、12月15日~25日まで、日比谷公園で開催されます。

東京クリスマスマーケット2017



クリスマスマーケットとはもともとドイツが発祥で、ヨーロッパ各都市で開催されています。

東京でも、日比谷公園で行われるようになって今年で3回目だそうです。

今日が初日で、さっそく行ってきました。

クリスマスの飾りつけをした店で、グリューワインやビール、食事、スイーツのほか、ヨーロッパ各地の民芸品やクリスマス用品などの販売をしています。


東京クリスマスマーケットのシンボルになっているクリスマスピラミッド
東京クリスマスマーケット2017 1

東京クリスマスマーケット2017 2


東京クリスマスマーケット2017 5



ロシアのマトリョシカのお店
東京クリスマスマーケット2017 3


ザイフェンマルクト
東京クリスマスマーケット2017 4
ドイツの(エルツ地方・ザイフェン村の職人たちが作る)伝統的なおもちゃ


グリューワインとキッシュ
東京クリスマスマーケット2017 6
グリューワインはハチミツやハーブなどが入った甘めのホットワインで、クリスマスの定番の飲み物です。


クリスマス用品を手作りするワークショップや、ステージでは、バンド演奏やゴスペルコーラスなど、いろいろな楽しみ方ができます。(ワークショップでは、スノードームを作ってみました。)


     ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図



     ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図





 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆
 
いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。
           ↓
  
2017.12.15 / Top↑
ボーノパスタというイタリアンレストランで食事をしました。


ボーノパスタ1


実は、ボーノ・イタリアというチェーン店と間違えて入ったのです。名前も外見も少し似てるからです。店内に入ったら、全然違っていました。

ボーノ・イタリアは食べ放題の店で、ボーノパスタはそうでないので、中に入っても、チェーン店でよくある別のタイプで関係のある店かと思いました。
店員さんに尋ねたら、全く関係のない店だということでした。
でも、おしゃれな店だったので、そこで食べることにしました。
私が自宅の近くのボーノ・イタリアがなくなってしまったことを話すと、どこどこにありますよ。と場所を教えてくれたり、「こちらのお店で大丈夫ですか?」と聞いてくれたり、とても親切なお店でした。


ボーノパスタ7


ボーノパスタ6


ボーノパスタ2


ランチセットを食べました
ボーノパスタ3


ボーノパスタ4


ボーノパスタ 4

小さな前菜一つ一つまでおいしくて、お店を間違えて正解でした(笑)。



 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆  


なごみの豆知識



フーレセラピー・・・聞いたことがない人がまだ多いかと思います。フーレセラピーができるリラクゼーションサロンも徐々に増えてきています。
 
手を使わずに足裏の広い面で行う施術です
広い面に手の3~4倍の圧がかかるので、効果的に硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善することができます。手の施術よりも短時間で同効果が得られます。
 肩こりや腰・足の痛みがあるけれども、揉むときの痛みがつらい。痛くない程度に揉むとなかなかコリが取れない。そういう人も多いのではないでしょうか。  
 
足の広い面で優しくほぐすので、痛くないのと揉み返しになりにくい。そして癒される感覚を実感できる施術です。
疲れが溜まり全身か硬くなって、なかなかほぐれなくてつらい思いをしている方には、特にお勧めです。


     ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図





いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。
           ↓
  
2017.12.13 / Top↑
冬から春まで楽しめるビオラで、ハンギングバスケットを作りました。


植える花の苗です。
花の苗
この苗で、ハンギングバスケットが4~5こくらいできます。


バスケットの材料です。
ハンギングバスケット
ホームセンターの園芸用品売り場で手に入ります。
バスケット本体はずっと使えます。中のスポンジは、植え替えてもまた使えますが。、2~3年で取替です。


植える準備ができました。
ハンギングバスケット2



出来上がりました。
ハンギング花


ハンギング花1


ハンギング花2
毎回使って大きくなったアイビーワイヤープランツを分けて、添えました。
ずっと花を咲かせながら、少しずつ大きく成長してすき間がなくなります。
春には、大きく立派になります。
小さめの苗を使ったほうが、その場所に合わせて成長するので、いい形になります。
水やりは一日おきくらいでも大丈夫ですが、暖かくなったら。毎日あげます。
コツは、中までしみ込む前に周りから流れてしまうので、一分くらい間をあけて、2~3回くらいたっぷりあげるようにします。



 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ 


なごみの豆知識

腰痛の予防
  時々いろいろな方向に脚を動かしてみたり、小股で歩く癖の人は大股で歩くようにして、股関節を柔らかくすると、腰痛の予防になります。

    


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図




いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。
           ↓
  
2017.12.11 / Top↑

お店の前がこんな感じになりました。
店 鉢植え



この大きな鉢をいただいたので、こんな感じにしてみました。
このワンちゃんはホームセンターで見つけて、かわいかったので買ってしまいました。
ワンちゃんは鉢の端に前足でつかまっています。
鉢と犬



以前に記事で紹介したサザンクロスです。
ほぼ一年中咲き続けています。
それに、寒さにも強く丈夫です。
季節の変わり目で、花が少なくて寂しい時に彩りを添えてくれます。
店 鉢植え2



この大きく素敵な鉢は、知り合いの人が「断捨離」ということで、いただいたものです。
「断捨離」っていいものですね!(笑)


 ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡



なごみの豆知識 

立ち上がる時にひざが痛む人

立ち上がる時に主に使う筋肉は、太ももの前の大腿四頭筋です。

大腿四頭筋が固くなっているかも。

時々、気持ちがいい程度の力でたたくか、指または手のひらでマッサージしてみてください。

ひざを伸ばす筋肉がほぐれて、ひざへの負担が軽減します。


     ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆  ☆


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図




いつも 応援ありがとうございます。
励みにしています。 
           ↓
  
2017.12.08 / Top↑