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戸頭のリラクゼーション
なごみ
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人体にはリンパ管がくまなく張り巡らされています。リンパ管の中には、リンパ液という液が流れています。それを一般的にはリンパと呼んでいます。


 リンパには病原菌を撃退したり、老廃物を運び去ったり、栄養分を運ぶ作用があります。老廃物が溜まり過ぎると容量オーバーになり、むくみや筋肉の痛みなどの原因になります。



毎日、暑い日が続きますね。

こんな時は、暑さで体力が消耗したり、冷房で体がだるくなったりします。

暑いと、体を動かす機会も減ります。
 
運動不足は、血液の流れもリンパの流れも悪くしてしまいます。

 

 血液が 心臓のポンプ機能で流れているのと違い、リンパ液にはそういうものはありません。筋肉の動きなどに助けられて、ゆっくりゆっくり流れています。リンパ液の流れをよくするには、適度な運動が一番大切です。

しかし、体の中の老廃物や余分な水分が溜まり過ぎた時、アロマ・リンパトリートメントがおすすめです。


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アロマ・リンパトリートメントは、アロマの香りでリラックスしながら、、オイルを使ってマッサージします。オイルですべりをよくするので、身体に負担やストレスをかけません。

全身のだるさや疲れがとれます。




♡♡♡ 自分でやってみましょう ♡♡♡


足がむくんだり、だるい時は

ドラッグストアで手に入るベビーオイルかマッサージクリームを手のひらで、足全体に広げます。

両手で足を包むように、下から上に向かってさすります。

リンパ管は比較的浅い部分にありますから、気持ちいい程度で、そんなに力を入れる必要はありません。

基本は心臓に近い箇所から始めます。ちょうど、道路の渋滞が解消していくイメージですね。

向きは、体の端から心臓に向かってさすります。

ですから、足の場合は、股関節から始めて、太もも、脛とふくらはぎ、足首、足の甲と足裏の順に、下から上に向かってさするのが、効果的です。

オイルに好きな香りのアロマオイルを2~3滴加えると、さらにリラックス効果が期待できます。




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2018.07.23 / Top↑

店のドア


店のドアが、こんなにかわいくなりました。

スタッフが描いてくれました。

前より、親しみやすい雰囲気になったかと思います。

 (景色が映ってしまって、カメラマンがだめですねぇ。)


☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木・金
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。



<メニュー>
     (すべて税込です)

 もみほぐし
    ¥1,800 / 30分
    ¥3,200 / 60分
    ¥4,700 / 90分
    ¥6,000 /120分

 足つぼ (60分以上は足湯付き)
    ¥2,000 / 30分
    ¥3,800 / 60分

 アロマ・リンパマッサージ (火・木限定)
    ¥5,000 / 60分
    ¥6,800 / 90分 ☆おすすめ
    ¥8,500 /120分

 フーレセラピー (水・金限定) 人気!
    ¥3,800 / 60分
    ¥7,000 /120分

 もみほぐし+足つぼ 人気!
    ¥3,600 / 60分
    ¥6,800 /120分

 フーレセラピー+もみほぐし
    ¥3,600 / 60分
    ¥5,200 / 90分 ☆おすすめ
    ¥6,800 /120分


この他にも いろいろなメニューをそろえてお待ちしています。


☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図



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2018.01.15 / Top↑
お店の中にある観葉植物を紹介します。

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モンステラ
モンステラ

小さな鉢植えが、2年半でこんなに大きくなりました。丈夫で育てやすいです。



ワイヤー・プランツ
waiya-・purantu

この場所はあまり日が当たらないのですが、真夏の強い光以外は、よく日が当たるほうが、よく育ちます。



ポトス(エンジョイ)
potosu.jpg

ポトスの「エンジョイ」という新種です。最近、よく出回るようになりました。葉に厚みがあり、斑の入り方が、普通のとは逆で、白い縁取りになっています。



カポック 
kapokku.jpg

店のスタッフが、挿し木をして増やしたものです。




ハートカズラ
ハートカズラ

葉がハートのかわいい形をしています。他のつる性の観葉植物と同じように挿し木ができますが、全く違うところは土の中はジャガイモのようないもなのです。



ユーカリ・ポポラス(ドライ)
yu-karipoporasu.jpg

(観葉植物ではないのですが)ユーカリ・ポポラスのブーケです。壁に掛けておしゃれなインテリアです。


  ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 


【なごみの知恵袋】

 これから寒い季節に向かうと、体が冷えて、血液の循環が悪くなり、肩こりや腰・足の痛みの原因になります。
そのためにも、ウォーキングがお勧めです。

ウォーキングのコツ
 〇 始めに、姿勢をよくします。
 〇 つま先で蹴って、かかとから降ろします。
   (つまずき防止にもなります。)
 〇 歩幅を少し大きめに。
   (股関節の緊張がほぐれます。)
 〇 肩の力を抜いて、腕をらくに振ります。 
   (肩の筋肉がほぐれます。)

   ※ (準備運動も忘れずに)



★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図




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2017.10.27 / Top↑
夏の暑さからくる身体のだるさに、リンパトリートメントをされるお客様がふえています。
お好きな香りのアロマをお選びください。

手作り感いっぱいのなごみのお店の壁です。↓

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なごみの看板です。↓

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取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで)
2017.08.02 / Top↑