FC2ブログ
戸頭のリラクゼーション
なごみ
へ ようこそ!

  いつもありがとうございます。(^^♪
  お店の情報は こちら からどうぞ



 *:・゜✧˖’。*:・゜✧˖’。*:・゜✧˖’。*:・゜✧˖’。*:・




nagomiaroma_201807221904452c0.jpg



人体にはリンパ管がくまなく張り巡らされています。リンパ管の中には、リンパ液という液が流れています。それを一般的にはリンパと呼んでいます。


 リンパには病原菌を撃退したり、老廃物を運び去ったり、栄養分を運ぶ作用があります。老廃物が溜まり過ぎると容量オーバーになり、むくみや筋肉の痛みなどの原因になります。



毎日、暑い日が続きますね。

こんな時は、暑さで体力が消耗したり、冷房で体がだるくなったりします。

暑いと、体を動かす機会も減ります。
 
運動不足は、血液の流れもリンパの流れも悪くしてしまいます。

 

 血液が 心臓のポンプ機能で流れているのと違い、リンパ液にはそういうものはありません。筋肉の動きなどに助けられて、ゆっくりゆっくり流れています。リンパ液の流れをよくするには、適度な運動が一番大切です。

しかし、体の中の老廃物や余分な水分が溜まり過ぎた時、アロマ・リンパトリートメントがおすすめです。


oil_massage.png


アロマ・リンパトリートメントは、アロマの香りでリラックスしながら、、オイルを使ってマッサージします。オイルですべりをよくするので、身体に負担やストレスをかけません。

全身のだるさや疲れがとれます。




♡♡♡ 自分でやってみましょう ♡♡♡


足がむくんだり、だるい時は

ドラッグストアで手に入るベビーオイルかマッサージクリームを手のひらで、足全体に広げます。

両手で足を包むように、下から上に向かってさすります。

リンパ管は比較的浅い部分にありますから、気持ちいい程度で、そんなに力を入れる必要はありません。

基本は心臓に近い箇所から始めます。ちょうど、道路の渋滞が解消していくイメージですね。

向きは、体の端から心臓に向かってさすります。

ですから、足の場合は、股関節から始めて、太もも、脛とふくらはぎ、足首、足の甲と足裏の順に、下から上に向かってさするのが、効果的です。

オイルに好きな香りのアロマオイルを2~3滴加えると、さらにリラックス効果が期待できます。




いつも 応援していただきありがとうございます。(^^♪
とても、励みになっています。
ランキング、よろしくお願いします。<(_ _)>

  
 





スポンサーサイト
2018.07.23 / Top↑
お店のドアにも、桜が咲きました!

スタッフが描いてくれました。

20180331224901611.jpeg
(ガラスに描いた絵は、昼間は外の景色がガラスに映ってしまうので、夜しか撮れませんでした。夜桜?)


           リラクゼーション なごみ   
            お店の情報は こちら からどうぞ


店の近くにも、桜がきれいなところがあります。
そろそろ、満開です。


街路樹が、3〜4キロくらい続いて植わっています。
車で走っても、しばらく楽しめます。

20180331231645a37.jpeg


20180331231717b95.jpeg



桜が楽しめる公園もいくつかあります。
春霞の空の下で写した桜です。

20180331231758228.jpeg


☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木・金
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。



いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。

  ↓     ↓     ↓
 
2018.04.01 / Top↑
人体にはリンパ管がくまなく張り巡らされています。リンパ管の中には、リンパ液という液が流れています。それを一般的にはリンパと呼んでいます。

 リンパには病原菌を撃退したり、老廃物を運び去ったり、栄養分を運ぶ作用があります。老廃物が溜まり過ぎると容量オーバーになり、むくみや筋肉の痛みなどの原因になります。

少し暖かくなったとは言え、まだまだ寒いですね!
花粉も飛び始めて、外を歩く機会も減ってしまいますよね。 
 
運動不足は、血液の流れもリンパの流れも悪くしてしまいます。

 
 血液が 心臓のポンプ機能で流れているのと違い、リンパ液にはそういうものはありません。筋肉の動きなどに助けられて、ゆっくりゆっくり流れています。リンパ液の流れをよくするには、適度な運動が一番大切です。

しかし、体の中の老廃物や余分な水分が溜まり過ぎた時、アロマ・リンパトリートメントがおすすめです。


oil_massage.png


アロマ・リンパトリートメントは、アロマの香りでリラックスしながら、、オイルを使ってマッサージします。オイルですべりをよくするので、身体に負担やストレスをかけません。

全身のだるさや疲れがとれます。





☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡


★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木・金
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。



<メニュー>
     (すべて税込です)

 もみほぐし
    ¥1,800 / 30分
    ¥3,200 / 60分
    ¥4,700 / 90分
    ¥6,000 /120分

 足つぼ (60分以上は足湯付き)
    ¥2,000 / 30分
    ¥3,800 / 60分

 アロマ・リンパマッサージ (火・木限定)
    ¥5,000 / 60分
    ¥6,800 / 90分 ☆おすすめ
    ¥8,500 /120分

 フーレセラピー (水・金限定) 人気!
    ¥3,800 / 60分
    ¥7,000 /120分

 もみほぐし+足つぼ 人気!
    ¥3,600 / 60分
    ¥6,800 /120分

 フーレセラピー+もみほぐし
    ¥3,600 / 60分
    ¥5,200 / 90分 ☆おすすめ
    ¥6,800 /120分


この他にも いろいろなメニューをそろえてお待ちしています。


☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡ ☆ ♡


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図



p

いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。

  ↓     ↓     ↓
  
2018.03.02 / Top↑

IMG_1965.jpg


人体にはリンパ管がくまなく張り巡らされています。リンパ管の中には、リンパ液という液が流れています。それを一般的にはリンパと呼んでいます。
 リンパには病原菌を撃退したり、老廃物を運び去ったり、栄養分を運ぶ作用があります。老廃物が溜まり過ぎると容量オーバーになり、むくみや筋肉の痛みなどの原因になります。


 
 血液が 心臓のポンプ機能で流れているのと違い、リンパ液にはそういうものはありません。筋肉の動きなどに助けられて、ゆっくりゆっくり流れています。

リンパ毛細管が、組織間液を吸収しながら、太いリンパ管へとつながっていきます。四肢から頸部へと流れていきます。そして、左鎖骨の下あたりで静脈に流れ込みます。


リンパ管は静脈とからみ合うように配置されていて、筋肉の動きによって浸透圧でリンパ液が静脈に浸透させるようになっています。

立ちっぱなし、座りっぱなしの時間が長いと、その間、筋肉があまり使われないので、リンパ液が流れにくくなり、足に溜まってしまうと足のむくみや痛みの原因になります。

リンパ液の流れをよくするには適度な運動が一番大切です。しかし、体の中の老廃物や余分な水分が溜まり過ぎた時は、リンパマッサージが効果的です。

 リンパマッサージはオイルですべりをよくして、広い面で圧をかけるので、身体に負担やストレスをかけません。


IMG_1958.jpg



♡♡♡ 自分でやってみましょう ♡♡♡

自分でも、簡単なリンパマッサージができます。まず、腹式呼吸をして、軽く体を動かします。 
リンパマッサージは心臓に向かった方向に動かします。マッサージする順は逆に上半身から始め、四肢に進めます。道路の渋滞が緩和していくイメージです。最後に、左鎖骨下をマッサージするとすっきりします。

 

★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折

なごみ地図



いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。
 
  
2017.11.17 / Top↑
IMG_1181.jpg


手足のむくみ、肩こり、腰痛、冷え性でお困りの方に

  フーレセラピーをご紹介します。
 
手を使わずに足裏の広い面で行う施術です。


効果が早く出る

広い面に手の3~4倍の圧がかかるので、効果的に硬くなった筋肉をほぐします。
手の施術よりも短時間で同効果が得られます。


痛みがなく、揉み返しがない。

 肩こりや腰・足の痛みがあるけれども、揉むときの痛みがつらい。痛くない程度に揉むとなかなかコリが取れない。そういう人も多いのではないでしょうか。  
”点”での刺激ではなく、足の広い”面”で優しくほぐすので、痛くなく揉み返しになりにくいのです。


体の疲れ、むくみに効果的

痛みがなくほぐされるので、癒される感覚を実感できる施術です。
血流が改善され代謝がUPし、老廃物の排出を促します。
リンパ液の流れがスムーズになり、体の引き締め効果が期待できます。

 疲れが溜まり全身か硬くなって、なかなかほぐれなくてつらい思いをしている方には、特にお勧めです。



★元気な体をつくるお手伝い★

リラクゼーションサロンなごみ
取手市戸頭2-42-18
📞080-4899-5500
営業日     火・水・木
営業時間   12:30~21:00(予約20:00まで) 

肩こり、腰・足の痛みでお困りの方 ぜひお試しください。
高い技術と豊かな経験を持つスタッフが、お待ちしております。


守谷からのアクセス  294号線を取手方面へ、戸頭消防署を右折。

なごみ地図


いつも 応援していただきありがとうございます。
励みにしています。
2017.10.06 / Top↑