Edit your comment NAME TITLE WEBSITE COMMENT minaさん、いつもありがとうございます。 ふふ、同じです。 脂肪はちゃんとあるのに、筋肉が…^^; 筋膜は筋肉を包んでいる膜のことです。 （鶏肉に付いているあれが、筋膜だということですよ。） 筋膜リリースは、筋膜どうしの癒着や、 皮膚や筋肉とくっついて硬くなってしまったのを、緩めることです。 肩が凝って、叩いたり、押したりだけでなく、押してぐりぐりしたり、揉んだりするときのイメージです。 筋膜ローラーは、手でやるより、楽です。(*^^*)v PASSWORD SECRET SEND DELETE
